Лето - самое время заняться собой!

А может попробовать заняться йогой?

Почему бы нет. Йога – это стильно, модно. Кроме того очень хочется гармонии с собой и окружающим миром.

Для тех, кто всё-таки решится – вот новая книга:

Ирина Шевцова «Йога: полный курс для начинающих».

 Здесь размещены подробные описания и иллюстрации более 50 асан разного уровня сложности.

Как правильно выбрать время занятий, как питаться, но как сказал Гуруджи Айенгар

«Главное не что есть для йоги, а сколько заниматься йогой».

Может именно эта книга поможет вам стать счастливее!

Хорошее настроение и идеальную физическую форму помогут сохранить эфирные масла.Освоить искусство аромотерапии вам поможет книга Лили Грасс «Искусство аромотерапии». «Из всех вещей в мире больше всего радуют сердце дети, женщины и благовония», - говорил пророк Магомет.

Книга поможет освоить основы аромомассажа, расскажет какие масла помогут вам справится со стрессом, усталостью, депрессией, применение каких масел сделают волосы пышными, а фигуру стройной и подтянутой.  Например, эфирные масла эвкалипта, розмарина и лимона способствуют преодолению нерешимости. Масло мяты перечной поможет сосредоточится, вернёт ясность мыслей. Эфирные масла можно наносить на носовой платок, постельное бельё, принимать аромованны, использовать аромолампы – выбирайте удобный для себя способ погружения в целебные запахи.

Автор книги утверждает, что «запахи проникают нам прямо в душу – и прячутся в глубинах бессознательного, чтобы однажды неожиданно пробудиться и одарить нас букетом особенных переживаний».

Книги делают нашу жизнь лучше!

Ждём вас в Центральной библиотеке им. А.С.Пушкина

 Библиотечный проезд, 1. тел. 6-22-74.