А может попробовать заняться йогой?
Почему бы нет. Йога
– это стильно, модно. Кроме того очень хочется гармонии с собой и окружающим
миром.
Для тех, кто всё-таки решится – вот новая книга:
Ирина Шевцова «Йога:
полный курс для начинающих».
Здесь
размещены подробные описания и иллюстрации более 50 асан разного уровня
сложности.
Как правильно выбрать время занятий, как питаться, но как
сказал Гуруджи Айенгар
«Главное не что есть для йоги, а сколько заниматься йогой».
Может именно эта книга поможет вам стать счастливее!
Хорошее настроение и идеальную физическую форму
помогут сохранить эфирные масла.Освоить искусство аромотерапии вам поможет
книга Лили Грасс «Искусство аромотерапии».
«Из всех вещей в мире больше всего радуют сердце дети, женщины и благовония»,
- говорил пророк Магомет.
Книга поможет освоить основы аромомассажа,
расскажет какие масла помогут вам справится со стрессом, усталостью,
депрессией, применение каких масел сделают волосы пышными, а фигуру стройной и
подтянутой. Например, эфирные масла
эвкалипта, розмарина и лимона способствуют преодолению нерешимости. Масло мяты
перечной поможет сосредоточится, вернёт ясность мыслей. Эфирные масла можно
наносить на носовой платок, постельное бельё, принимать аромованны,
использовать аромолампы – выбирайте удобный для себя способ погружения в
целебные запахи.
Автор книги утверждает, что «запахи проникают нам прямо в
душу – и прячутся в глубинах бессознательного, чтобы однажды неожиданно
пробудиться и одарить нас букетом особенных переживаний».
Книги делают нашу жизнь лучше!
Ждём вас в Центральной библиотеке им. А.С.Пушкина
Библиотечный проезд,
1. тел. 6-22-74.
